Choix de vie (2)

Faire son choix de vie ! Je suis d'accord avec cette idée mais ce n'est pas pour cela que c'est facile. Quand je vois la manière d'être angoissée avant ma visite d'hier à maman et la nuit que j'ai passé après, ce n'est pas gagné !

  Pourtant, suite à mes deux visites médicales, j'ai acheté les deux livres recommandés ( je vais bientôt commencer : L'homme qui voulait être heureux) J'espère que cette lecture portera ses fruits ....

  En attendant, je me suis servi du bonhomme allumettes. Je n'arrive pas à savoir si ça a marché. C'est vrai qu'hier en partant de l'EHPAD je me sentais moins accablée et j'espérais mais cette nuit je n'ai dormi que 3h30 .....

  J'ai du travail. Je dois continuer à me botter les fesses pour bouger un peu plus, pour moins vivre dans mes pensées et mon bazar. En fait ça n'est pas plus clair dans ma tête que dans ma maison.....

    Mais je compte sur ma famille, "ma force", mes amis et les deux associations auxquelles j'appartiens pour y arriver. Il faut que je me libère du lien de dépendance, qui en plus du lien affectif, me lie à maman Ce lien existe depuis plus de cinquante ans, ça ne va pas être facile !

Choix de vie (1)

   Le lundi après-midi, j'avais rendez-vous avec mon médecin pour mon renouvellement d'ordonnance. Comme mon médecin me trouvait éteinte, il m'a fait un peu parler de mes relations avec ma mère. Je suis remontée jusqu'au divorce de mes parents quand pré-ado, je restais sur les marches d'escalier face à la porte de la salle à manger fermée et écoutant mes parents se disputer jusqu'à ce que ma mère en pleine crise de nerf se tape la tête contre les murs. Là, j'intervenais en appelant le docteur qui venait calmer maman d'une piqûre.

  Le médecin m'a fait alors remarquer que déjà je m'occupais de maman . Je lui ai également raconté combien maman a mal vécu son divorce, sa tentative de suicide et son refus de se faire aider par un psy. Le médecin m'a alors fait comprendre que maman avait fait son choix de vie. Qu'en aucun cas je n'avais pas de responsabilité et surtout que je n'avais pas à prendre ma peine sur mes épaules. Que je devais couper cet énorme cordon qui nous relie, car il n'était pas dit, dans mon état psychique actuel, que si maman disparaissait je me sentirais mieux. Pour m'aider, il m'a conseillé de regarder sur internet ; "Le petit bonhomme d'allumettes".
C'est une méthode qui permet au subconscient de faire une coupure avec une relation de dépendance avec une autre personne.

   Le lendemain matin, j'avais rendez-vous avec la psy de la clinique de l'angoisse et pendant notre discussion, elle a tenu le même langage que mon médecin la veille. Cela m'a vraiment fait réfléchir. C'est maintenant que je dois faire un choix de vie.

Ca faisait longtemps .....

  Quelques uns de mes amis m'ont fait remarquer que ça faisait longtemps que je n'avais rien écrit. C'est vrai que je ne suis pas retournée sur ce site depuis fin janvier. Je dois reconnaître qu'après début septembre où j'ai eu un semblant de retour d'énergie, je suis retombée dans mon marasme. Plus envie de rien. J'ai abandonné la gym, la country , mon blog. Mon nouveau bénévolat dans une assos de St Victor m'a empêchée de m'isoler complètement et mon chien m'oblige à me promener au moins 30 min chaque jour. 

   Je continue à aller aux groupes de paroles pour les aidants, à me faire masser une fois par mois grâce à l'association pour les aidants et depuis peu je suis suivie à l'IACCA d'Uzes. C'est la clinique de l'angoisse. Tous les 15 jours je discute pendant 1h avec un infirmière psy qui me donne des techniques de respiration , des conseils et je crois que ma dernière entrevue, qui a suivi une longue conversation sur le même thème avec mon médecin la veille, m'a ouvert les yeux. Il est temps pour moi de faire mon choix de vie !