Un peu plus de quatre jours avec Mathéo (1)

Il est parti hier soir et il me manque déjà. Il faut dire que ce fut une occupation à plein temps. J'ai vécu ces jours pour lui.Je peux dire que j'ai profité un maximum de ce petit bout. Il est sans aucun doute d'un naturel confiant, heureux et souriant, car, malgré sa situation toute nouvelle (éloigné si longtemps de papa et maman), il nous a comblé de ses sourires et de ses éclats de rire.C'était un vrai plaisir.

 Petit point noir : le sommeil. Ce n'est pas trop de devoir me lever à 5h du matin que de le voir se frotter les yeux, le nez, l'oreille, se cacher dans son doudou, et ne pas parvenir à s'endormir. Alors, je l'ai plusieurs fois endormi dans mes bras. C'était un régal de le sentir se calmer puis se laisser aller pleinement confiant, contre moi, dans le sommeil.

Pendant ces quelques jours, il a fait un peu fait oublier à mamoune la grande tristesse qui accompagne son changement de vie. C'était bien pour elle....et pour moi ! Elle lui a donné le biberon, l'a promené avec moi, l'a surveillé pendant que je lui préparais son bain ou ses repas. Bref, elle a eu des moments de pur bonheur !

 Ce que nous avons fait pendant ces quatre jours ? je le raconte demain....si je peux me connecter !

Avant

Ce matin, j'étais encore debout à pas d'heure ! Comme tous les matins, quand je ne suis pas pressée, je suis retournée au lit après mon petit-déjeuner pour lire un peu. Puis, au regard de l'heure, j'ai tout éteint et essayé de dormir un peu. En vain. Et je me suis souvenue....

 Quand j'étais au lycée, j'avais déjà des problèmes de sommeil. Je me rappelle mes lectures d'"Angélique Marquise des Anges" au milieu de mes nuits.Mais il m'arrivait aussi, pour me calmer, de me raconter des histoires, de vrais romans photos, dont, bien sûr, j'étais l'héroïne.

Participaient également, à mes rêves éveillés mes meilleures amies de lycée et durant les récréations ou la cantine, je leur racontais nos aventures.Elles devaient bien savoir que je ne rêvais pas ainsi régulièrement de la même histoire qui se poursuivait, mais elles avaient un petit feuilleton romantique pour pas cher ! Nous avions l'âge des romans à l'eau de rose et des princes charmants.
Plus tard, je n'inventais plus, mais il m'arrivait de pouvoir prolonger, éveillée, de jolis rêves que j'avais fait. J'arrivais même alors à me rendormir. Aller me coucher était un vrai plaisir. Mais cette faculté a disparu, quand mon couple a commencé à aller trop mal. Mon imagination de la nuit s'est tarie. Elle ne faisait plus le poids.

Dommage, avec ce petit côté "fleur bleue" je protégeais mon sommeil, je DORMAIS !

Atelier sommeil

Coucher tardif hier et ce matin, lever à 6h15......

Pourtant, hier après-midi je me suis rendue à un Atelier sommeil à Nogent sur Oise. Il était organisé par une naturopathe, licenciée également en stretching postural et bientôt apte à faire des cours de sophrologie. Nous étions une quinzaine de nanas et un homme, tous, bien sûr, avec des problèmes de sommeil.

Je ne sais pas à quoi je m'attendais, ce que j'espèrais. En fait, je n'ai pas appris grand chose. Les sujets qui m'auraient intéressée, comme le rythme circadien, les bienfaits de chaque partie du sommeil, les dérèglements physiques ou psychologiques dus aux troubles du sommeil, les causes principales de ces troubles....ont été évoqués, mais trop rapidement. Ils ont été survolés et je suis un peu restée sur ma faim.

Après deux heures d'explications et un diaporama, nous avons fini par 20 minutes de relaxation assise. Essayez donc d'oublier tout, de vous détendre quand vous avez envie de tousser ( un petit début de crève), ce n'est pas facile et je n'ai pas ressenti ce mieux du à la relaxation.
En plus, le soir j'allais dîner chez des amis. Champagne, bon repas, vin....Tout ce qu'il ne faut pas pour bien dormir et.......j'ai mal dormi !