la dépression

Il n'est pas aisé d'admettre qu'on est dépressive.On a beau savoir que nul n'est à l'abri d'une dépression, on ressent une certaine honte à en souffrir, surtout si rien de spécial n'est arrivé.

 

Il y a deux sortes de dépression parait-il : une "externe" qui fait suite à un choc émotionnel important( accident, chômage, grave maladie, deuil,rupture) et une "interne" due à une suite de stress, soucis, désillusions. Vient un moment où le cerveau ne peut plus. Les neuros-transmetteurs ne font plus leur travail par manque de sérotonine. C'est biologique , mais la vie change et perd pas mal de son sel.....

J'ai trouvé sur internet les principaux symptômes de la dépression :

• une tristesse chronique ou l'impression d'un vide au niveau de l’humeur qui n'est ni mauvaise, ni bonne et qui semble « plate », sans relief…
• Une perte d'intérêt dans les activités ordinaires qui apportent couramment du plaisir y compris l'activité sexuelle.
• Une perte d'énergie, de la fatigue, l'impression de fonctionner au ralenti, l'impression de parler lentement.
• Des problèmes de sommeil, des insomnies, un réveil trop tôt le matin, ou l'incapacité de sortir de son lit le matin.
• Des problèmes d'appétit (perte ou boulimie), la prise ou la perte de poids soudaine.
• Des problèmes de concentration, des problèmes de mémoire, l'incapacité de prendre des déci-sions.
• Un sentiment de culpabilité, de perte de valeur, d'être sans aide.
• Un sentiment de désespoir, de pessimisme.
• Des pensées ou des paroles récurrentes qui ont trait à la mort et au suicide.
• Une extrême irritabilité (mauvaise humeur).
• L’agitation
• L’angoisse
• Le fait de pleurer sans raison et trop souvent.
• Un retrait et un isolement social.

Rien à ajouter....